乒乓球运动中，发球是比赛的开始，更是直接得分或创造进攻机会的重要技术。然而，许多业余爱好者甚至部分球员对乒乓球发球的正确规则一知半解，导致在比赛中无谓失分。本文将依据国际乒联（ITTF）最新规则，为您系统梳理合法发球的要点。
一、核心原则：无遮挡与公开透明 现代乒乓球发球规则的核心精神是“无遮挡”。这意味着从发球开始到球被击出，球和球拍必须让对手、裁判员都能看清。任何用身体、手臂或衣物遮挡对方视线的行为都属违例。
二、合法发球的五大关键步骤
- 手掌张开，静止托球：发球开始时，球必须静止地置于不执拍手的手掌上，手掌需张开、保持平展，手指并拢。球体应完全在台面水平面以上。
- 垂直向上抛球：必须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转。这是判断发球是否合规的关键环节。
- 达到规定高度：抛球高度必须不低于16厘米。即球离开手掌后，上升的距离至少为16厘米。抛球过低是常见的违例情况。
- 下降期击球：必须在球从最高点下降之后，才能击球。不能在球的上升期击打。
- 台端线后击球：从抛球前到击球过程中，球必须始终处于比赛台面的端线之外，且不能超过发球员身体（除手臂、头和腿外）离端线最远的部分。
三、常见违例与判罚
- 遮挡发球：用执拍手手臂、身体或衣物遮挡击球动作。
- 不合规抛球：抛球角度明显偏离垂直（通常超过30度）、抛球高度不足或抛球时手掌有勾、扔动作。
- 台内发球：击球瞬间，球或球拍的一部分处于台面水平面以内。
- 一旦发球违例，裁判员将直接判罚，对方得一分。
四、重要补充与误区澄清
- 双打发球规则：球必须先后触及发球方和接发球方的右半区。
- 关于“合力发球”：禁止在抛球的同时移动球拍去“迎”球或“带”球，击球动作应是独立、清晰的。
- 规则的一致性：无论是专业比赛还是业余切磋，乒乓球发球的正确规则标准是统一的。掌握规则不仅能避免失分，更是对对手的尊重。
理解并熟练掌握乒乓球发球的正确规则，是公平竞赛的基础，也能让你的技术发挥更有保障。建议在练习时有意识地规范动作，或请同伴监督，养成良好的发球习惯，从而在赛场上更加自信从容。
0