在乒乓球比赛中，发球是唯一一项完全由自己掌控的技术环节，也是每一分争夺的开始。一个高质量且符合规则的发球，往往能直接得分或为后续进攻创造绝佳机会。那么，打乒乓球发球有哪些规则必须严格遵守呢？本文将为您进行系统梳理，助您成为懂规则、会发球的“聪明”球员。
一、 核心原则：确保发球的“公开透明”
国际乒联（ITTF）规则的核心精神是确保发球环节的公平与透明，防止球员利用发球进行不必要的“神秘”干扰。因此，所有规则都围绕“让对手及裁判看清发球全过程”这一宗旨制定。
二、 合法发球的五大关键规则要点
静止与抛球：发球开始时，球必须静止地置于不执拍手的手掌上，手掌张开，保持平伸。随后，发球员须将球近乎垂直地向上抛起，不得使球旋转。这是乒乓球发球规则中最基础的一环。
抛球高度：球抛起的高度必须不低于16厘米。这个高度指的是从抛球手掌心向上计算，到球离开手后上升的最高点。抛球过低是业余比赛中常见的违例情况。
下降期击球：当球从最高点下降之后，发球员方可击球。不能在球处于上升期时击打。确保球在“下降”过程中击出，是构成合法发球技巧的重要部分。
击球点与空间位置：
- 球必须在台面以上、端线（底线）及其假想延长线之后的位置被击出。
- 击球点不能位于球台台面下方或侧面，也不能在端线之内（即不能进入台面上空区域发球）。
- 这是防止发球违例判罚需要特别注意的细节。
全程可见性：从发球开始到球被击出，整个流程必须让对手和裁判（如果在场）能够清晰看见。尤其不能用身体、手臂或衣物遮挡对手观察球和球拍的视线。无遮挡发球是现代乒乓球比赛发球的铁律。
三、 常见违例情况及判罚
了解哪些行为属于犯规，能有效避免无谓失分：
- 违规抛球：抛球时旋转、倾斜角度过大或高度不足16厘米。
- 遮挡发球：用执拍手手臂、身体或衣物在击球瞬间遮挡球。
- 台内发球：击球点位于台面上空或端线之内。
- 未将球置于掌心：例如用手指捏着球发球。 一旦发生上述违例，裁判会直接判罚发球方失分。
四、 实用建议与发球注意事项
- 练习规范动作：从日常练习就养成完全合规的发球习惯，避免在关键比赛中因动作变形而被判罚。
- 利用规则创造变化：在规则允许范围内，你可以在击球瞬间通过球拍角度、触球部位和发力方式的变化，发出不同旋转、落点和速度的球，这正是乒乓发球的魅力所在。
- 尊重对手与裁判：在正式比赛中，如果对手对你的发球提出异议，或裁判给出判罚，应保持风度，及时调整。
总之，深入理解并熟练掌握打乒乓球发球有哪些规则，绝非束缚，而是你提升发球质量、丰富战术体系、并赢得比赛尊重的坚实基础。一个既具威胁又无可挑剔的发球，就是你迈向更高水平的第一步。
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