乒乓球作为一项技术性极强的运动，其发球环节不仅是比赛的开始，更是争取主动的关键。许多业余爱好者甚至部分球员都对发球规则存在疑问，其中最常被问到的问题便是：“乒乓球规则发球要抛球吗？” 本文将依据国际乒联（ITTF）最新规则，为您提供权威、详细的解答。
一、核心规则：发球必须抛球！
根据国际乒联《乒乓球比赛规则》第2.6.1条明确规定：发球时，球必须静止地置于不执拍手的掌心，手掌张开伸平。然后，发球员须将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使其在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
这直接回答了我们的核心问题：是的，乒乓球发球时必须抛球！ 这是合法发球的强制性要求，任何不抛球或抛球不符合规定的行为都将被视为“发球违例”，裁判会判罚失分。
二、合法抛球的五大关键要点
仅仅知道要抛球还不够，还必须符合以下细节规定：
- 抛球高度： 球离手后上升高度必须不低于16厘米。这是最低标准，实践中建议抛得更高一些以确保合规。
- 抛球轨迹： 必须“几乎垂直”向上抛起。这意味着球不能有明显地向自身或向侧面的倾斜，否则可能被判定为合力发球（遮挡或违规）。
- 起始状态： 抛球前，球必须静止地置于张开、伸平的不执拍手掌心。不能捏着球、用手指弹起或从手指尖甩出。
- 下落阶段击球： 必须在球从最高点下降之后才能击球。不能在球处于上升期击打。
- 无旋转抛起： 在抛球过程中，应尽量避免使球产生明显的旋转。
三、常见发球违例行为（需智能规避）
了解正确规则的同时，也要识别哪些行为是违规的，以避免在比赛中无谓失分：
- 不抛球或假抛球： 手部有上扬动作但球未明显离手，或仅将球从手部低低“放下”。
- 抛球高度不足： 这是业余比赛中最常见的违例之一。
- 斜抛或横向抛球： 为了制造侧旋而向身体内侧或外侧倾斜抛球，属于“非近乎垂直”抛球。
- 遮挡发球： 在抛球和击球瞬间，身体、手臂或衣物遮挡了对手观察球的视线。规则要求从发球开始到击球，球和球拍都必须让对手及裁判看清。
- 台内发球： 抛球时，球的位置必须在端线之后、比赛台面的水平面之上，不能在台面范围内抛球。
四、掌握正确发球技巧的建议
- 练习抛球稳定性： 单独练习垂直抛球，使用测量工具确保高度超过16厘米，并保持落点一致。
- 结合击球训练： 在稳定抛球的基础上，加入各种旋转（上旋、下旋、侧旋）和落点的击球练习。
- 录像自查： 录制自己的发球视频，对照规则要点逐一检查，这是自我纠正的高效方法。
- 熟悉裁判视角： 在正式比赛中，发球是否合规以裁判员的判定为准。因此，确保自己的动作从裁判视角看也是清晰、无争议的。
结语
总而言之，“乒乓球发球必须抛球” 是铁定的规则。深入理解并严格遵守抛球的高度、垂直度等细节，不仅是避免违例失分的基础，更是提升发球质量、丰富发球战术的起点。无论是业余健身还是专业竞技，一个合法、多变、高质量的发球，都能让您在球场上占据先机。建议所有乒乓球爱好者都花时间规范自己的发球动作，享受更加公平、精彩的比赛乐趣。
（本文内容基于国际乒联最新规则解读，规则如有更新，请以官方最新发布为准。）
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